"Dans & Sağlık" Kategorisi

Modern yaşamın bize dayattığı en büyük hastalık "hareketsizliktir". Bütün gün masa başında oturmak, ekrana bakmak için boynumuzu bükmek ve stres altında kasılmak... 20 yıllık fizyoterapi ve dans eğitmenliği kariyerimde, stüdyoya "sırtım ağrıyor, enerjim yok" diye giren binlerce kişinin, sadece birkaç ay sonra nasıl dikleştiğine ve gençleştiğine şahit oldum.Dans etmek, sadece ruhu besleyen bir hobi değil; kas-iskelet sistemi için bilimsel olarak kanıtlanmış en etkili ilaçtır. Peki, dansın bedensel faydaları tam olarak nelerdir? Spor salonunda ağırlık kaldırmaktan farkı nedir? Gelin, müziğin rit...